下関海響マラソン 2018 若松屋のおでん。すみたにの寿司。一善で定食。
横浜マラソン 2018
以下、横浜マラソン走った後のフェイスブックの内容。
2018 横浜マラソンを走ってきた。というか、走り出して3キロから腓腹筋内側に痛みが再発。やめようかと思ったが、、はやりの?はってでもゴールしようと走り歩きした。というのが正しいかなあ。49回目は苦い思い出のマラソン。

経過をいうと、東北復興マラソンのあとなんの問題もなく、順調に回復し、明けの木曜日に東京の形成外科学会参加で、移動も入れると10時間ほど座りっぱなし。個人的にはこれがよくなかったのじゃないかと思う。翌の金曜日にテニスで腓腹筋内側に軽い痛みを感じ。土曜日は京都で米寿のお祝いに参加するが、違和感なし。日曜日の朝急に動いた時に同部位に激痛。テニスレッグによる肉離れかと思ったが、症状があまり強くないので、安静、圧迫で加療を続け、木曜日はストレッチしてもらいメンテナンス。金曜日には軽く30分ランニングできたので、不安な気持ちありながら、横浜マラソン参加を決める。で冒頭につながる。

詳しくは、最初、こわごわ走りはじめ5分30秒ではいる。3キロ地点で腓腹筋内側部に激痛。やめようかと思ったけど、辞めるんいややなあと、、、とりあえず10キロと思い直し、さらに、ちょっとずつだけでも前にと思い、かばいながら走ることにした。つるべぬきされながら、、、、、LSDのつもりで、、、、

25キロぐらいまではなんとか6分ぐらいで、走れましたが、それ以降は、痛みとの戦い。
せめて、4時間半はと思うが、そのうち、せめて、4時間45分はに、、なり、、、なんとか5時間は切りましたが。足痛かったわ。
4時間54分24秒。

来週から、まだマラソン予定あるんだが、、、
しばらく、マラソンやめて、安静にするか?
LSDレベルだが、テーピングしてでも走るか?
大阪マラソンは患者さんたちからのチャリティー募金いただいているから、走りたいし、、、、
どうすべきか、思案中。

今まで、故障らしい故障もなかったし、、、2年前、知り合いに負けましたがデッドヒートした思い出の横浜マラソンでしたが、今回は残念な大会でした。少しつらいシーズンになりそうです。
今、なぜ走るかと聞かれたら、、
100回という回数目標
自己記録更新の目標
自己記録は早くも来季にたてなおすとして、回数はタイムは遅くても回数伸ばしたいしなあ。
着替える時、二週連続の知り合いにお会いしました。
2018 横浜マラソンを走ってきた。というか、走り出して3キロから腓腹筋内側に痛みが再発。やめようかと思ったが、、はやりの?はってでもゴールしようと走り歩きした。というのが正しいかなあ。49回目は苦い思い出のマラソン。

経過をいうと、東北復興マラソンのあとなんの問題もなく、順調に回復し、明けの木曜日に東京の形成外科学会参加で、移動も入れると10時間ほど座りっぱなし。個人的にはこれがよくなかったのじゃないかと思う。翌の金曜日にテニスで腓腹筋内側に軽い痛みを感じ。土曜日は京都で米寿のお祝いに参加するが、違和感なし。日曜日の朝急に動いた時に同部位に激痛。テニスレッグによる肉離れかと思ったが、症状があまり強くないので、安静、圧迫で加療を続け、木曜日はストレッチしてもらいメンテナンス。金曜日には軽く30分ランニングできたので、不安な気持ちありながら、横浜マラソン参加を決める。で冒頭につながる。

詳しくは、最初、こわごわ走りはじめ5分30秒ではいる。3キロ地点で腓腹筋内側部に激痛。やめようかと思ったけど、辞めるんいややなあと、、、とりあえず10キロと思い直し、さらに、ちょっとずつだけでも前にと思い、かばいながら走ることにした。つるべぬきされながら、、、、、LSDのつもりで、、、、

25キロぐらいまではなんとか6分ぐらいで、走れましたが、それ以降は、痛みとの戦い。
せめて、4時間半はと思うが、そのうち、せめて、4時間45分はに、、なり、、、なんとか5時間は切りましたが。足痛かったわ。
4時間54分24秒。

来週から、まだマラソン予定あるんだが、、、
しばらく、マラソンやめて、安静にするか?
LSDレベルだが、テーピングしてでも走るか?
大阪マラソンは患者さんたちからのチャリティー募金いただいているから、走りたいし、、、、
どうすべきか、思案中。

今まで、故障らしい故障もなかったし、、、2年前、知り合いに負けましたがデッドヒートした思い出の横浜マラソンでしたが、今回は残念な大会でした。少しつらいシーズンになりそうです。
今、なぜ走るかと聞かれたら、、
100回という回数目標
自己記録更新の目標
自己記録は早くも来季にたてなおすとして、回数はタイムは遅くても回数伸ばしたいしなあ。
着替える時、二週連続の知り合いにお会いしました。
